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“작은 상처 하나가 큰 문제가 되지 않도록”
당뇨병은 단지 혈당만의 문제가 아닙니다.
피부 건강 역시 당뇨와 밀접한 관련이 있습니다.
당뇨병 환자의 피부는
작은 자극에도 상처가 잘 나고,
회복이 느리며,
심할 경우 감염이나 궤양으로 번질 수 있어요.
그렇다면 어떻게 관리해야 할까요?
✅ 왜 당뇨 환자는 피부 관리가 중요할까?
- 혈액순환 저하 → 피부 재생력 떨어짐
- 신경 손상 → 통증·자극을 잘 못 느껴 상처 방치 위험
- 면역력 저하 → 세균·곰팡이 감염에 취약
- 고혈당 → 피부 건조 + 가려움 + 감염 악화
🧴 당뇨병 환자의 피부 관리 요령
1. 매일 샤워 후 보습제 꼭 바르기
- 혈당이 높을수록 피부가 쉽게 건조해집니다.
- 샤워 후 3분 이내, 향료 없는 저자극 보습제 사용
💡 추천 성분: 세라마이드, 히알루론산, 시어버터
2. 상처는 즉시 소독하고 관찰하기
- 가벼운 찰과상도 즉시 세척 + 소독 + 보호
- 3일 이상 낫지 않으면 병원 방문 필수!
3. 발은 매일 살펴보세요 (특히 발바닥과 발가락 사이)
- 발은 당뇨성 신경병증으로 감각이 둔해지기 쉬운 부위
- 상처, 물집, 갈라짐 등을 거울이나 손으로 확인
✔️ 매일 깨끗하게 씻고, 완전히 말린 후 보습제 발라주기
4. 조이는 신발·양말 피하기
- 혈류 방해하거나 마찰을 일으켜 궤양 위험 증가
- 면 소재, 압박 없는 디자인의 편한 신발과 양말 착용
5. 과도한 긁기·각질 제거 금지
- 가려움이 생기면 차가운 수건 찜질
- 각질 제거는 전문가에게 맡기거나 최소한으로
6. 여름엔 땀 관리, 겨울엔 건조함 방지
- 여름: 자주 씻고 속옷 자주 교체해 피부염 예방
- 겨울: 실내 습도 유지(40~60%), 가습기나 물컵 활용
📌 주의해야 할 피부 증상
증상의심 질환
| 피부가 가렵고 붉다 | 건조성 피부염, 곰팡이 감염 |
| 발가락 사이가 갈라지고 냄새가 난다 | 무좀 |
| 상처가 낫지 않고 진물이 난다 | 당뇨성 궤양 |
| 피부에 검은 반점이 생긴다 | 당뇨성 피부병증 |
🔔 이러한 증상은 즉시 병원 진료 필요합니다!
💬 마무리하며…
당뇨병에서 피부는 단순히 외적인 문제가 아닙니다.
작은 상처가 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 영역이에요.
매일의 작은 관리가
당뇨 합병증을 예방하는 가장 확실한 방법입니다.
✔️ 보습제 하나, 양말 한 켤레도
✔️ 당신의 피부와 건강을 지키는 큰 무기가 될 수 있어요.
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